Helping The others Realize The Advantages Of 節約レシピつくりおき

Helping The others Realize The Advantages Of 節約レシピつくりおき

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子どもも食べやすい、ツナマヨを使ったサラダ。赤・黄・緑とカラフルで食欲もそそられます。ビタミンもタンパク質もこれ一つで摂れる栄養バランスの良さも嬉しいポイント。

中華麺やうどんにかけて食べてもよし、ご飯の上にのせて食べても美味しい万能なおかずです。

作り置きできるレシピなので、ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。

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メインになるおかずのレシピの紹介です。魚や肉など日持ちしない食材は、冷凍保存を活用するのがおすすめです。下味をつけて冷凍保存すると、時短調理が可能なことに加えて、味が染み込みやすくなるという嬉しいポイントも。作り置きに活用しない手はありませんよね。

ジューシーな鶏もも肉に、とろとろの玉ねぎと甘辛さっぱり味が絡んだ、食欲をそそるボリュームおかずです。

ごま油とにんにくの風味をきかせた、さっぱりとした味付けで、ついついポリポリと箸が進みます。

鶏ひき肉で作ったふわっふわのハンバーグ。やさしい和風ソースは何個食べても飽きさせません。

「みょうが」の速攻作り置きおかず④ゴーヤとみょうがのしらすポン酢和え

食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡

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文字をタップするとレシピにとびます。食材リストは記事の最後にのせています。今回は食材費も出してみました。

節約や時短にもおすすめ！『つくおき』に学ぶ、おいしい楽しい常備菜レシピ◎

鶏むね肉を使ったパサパサしない蒸し鶏。冷たいままでも温めなおしても、おいしく食べれる常備菜です。じっくり低温で蒸すので、調理時間はかかりますが、放っておくだけなので簡単ですよ。